Toiminta Aktivities
Työpajat-Workshops
Työhyvinvointia – rentoutumista, visualisointia ja meditaatioharjoituksia
Tämä kurssi antaa sinulle käytännön kokemusta rentoutumisesta, kehotyöskentelystä ja mielen harjoittamisesta
Pyydä 2-3 tunnin työpajaa tiimillesi tai ystäväporukallesi.
2-3 tunnin työpajat järjestetään Helsingissä, Sofia Helsingissä ja pidemmät 1-2 päivän työpajat Barösundin retriiteillä Inkoossa, Villa Sofiassa.
Lisätietoja: tararokpafinland@gmail.com
Wellbeing in work- relaxation, visualisation and meditation exercises
This course gives you experience of relaxation, bodywork and mindtraining exercises in action.
Ask for the 2-3 hour workshop for your team or a group of friends.
The 2-3 hours workshops take place in Helsinki , Sofia Helsinki and longer 1-2 day workshops in Barösund -retreats in Inkoo, Villa Sofia.
More information tararokpafinland@gmail.com
Kurssit – Courses
Rentoutumisen oppiminen – tasapainon palauttaminen
Tämä kurssi antaa sinulle kokemuksen rentoutumisesta ja myötätunnosta käytännössä. Esittelemme rentoutumis- ja visualisointiharjoituksia sekä liike- ja hierontaharjoituksia.
Tämä kurssi auttaa ymmärtämään, miten voimme työskennellä tasapainomme palauttamiseksi ja olla yhteydessä itseemme ja muihin rennosti.
Tämä viikonloppukurssi esittelee myös Tara Rokpan prosessia, koulutusta ja terapiamenetelmää. Menetelmä perustuu tiibetiläisen lääkärin ja meditaatio-opettajan Akong Rinpochen inspiraatioon ja kehitystyöhön sekä hänen elinikäiseen työhönsä länsimaisten terapeuttien ja ihmisten kanssa maailmanlaajuisesti.
Lisätietoja:
tararokpafinland@gmail.com
—-
We organize courses in Learning to relax-Restoring the balance and Creative, Exploring the elements – courses.
Learning to relax-restoring the balance
This course gives you experience of relaxation and compassion in action. We will introduce relaxation and visualisation exercises as well as movement and massage exercises.
Leirit ja retriitit-Camps & Retreats
Tutustu leireihimme ja retriitteihimme Suomessa, Ruotsissa ja muissa maissa.
Talvileiri 2026 Suomessa.
Yhdeksäs perinteinen Tara Rokpa -talvileirimme järjestetään Tunturikeimiössä, Lapissa 4.-8.2.2026.
Talvileirien pääpaino on ollut elementtien kanssa työskentely ensimmäisestä leiristä vuonna 2016 lähtien. Pidämme tämän painopisteen myös seuraavalla leirillämme uusien aktiviteettien ohella. Päivittäiseen ohjelmaan kuuluu Tara Rokpa -harjoituksia, luontohetkiä, saunaa, lunta ja rentoutumista.
Viimeinen talvileirimme 2024 oli erittäin inspiroiva, ja osallistujia oli Suomesta, Etelä-Afrikasta, Ruotsista ja Isosta-Britanniasta sekä verkossa Saksasta, Irlannista, Espanjasta ja Zimbabwesta.
Toivotamme myös kansainväliset osallistujat tervetulleiksi seuraavalle leirille.
—–
Explore our camps and retreats in Finland, Sweden and other countries.
Wintercamp 2026 in Finland.
Our 9th traditional Tara Rokpa Winter Camp is in Tunturikeimiö, Lapland on February 4.-8.2.2026.
Working with the Elements has been the main focus of the winter camps since the first camp in 2016.We will have that focus also on our next camp together with new activities. The daily schedule includes Tara Rokpa practices, nature time, sauna, snow, and relaxing.
Our last wintercamp 2024 was very inspiring with participants from Finland, South Africa, Sweden, and the UK, as well as online participants from Germany, Ireland, Spain, and Zimbabwe.
We welcome international participants also to the next camp.
German Summercamp 2026